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A DIETA DO ABDOMEN PARA MULHERES

A DIETA DO ABDOMEN PARA MULHERES

Autor: DAVID ZINCZENKO / TED SPIKER

Editora: SEXTANTE

Páginas: 368

Formato: 23 x 16 cm

Peso: 0g

Disponível: Sim

Neste livro o leitor encontrará uma versão específica para mulheres da 'Dieta do Abdômen', o programa de emagrecimento criado por David Zinczenko que destaca o fortalecimento da musculatura abdominal como uma das medidas para obtermos saúde e boa forma. Combinada a um Programa de Exercícios, ampliado para atender necessidades femininas, essa dieta promove a redução do peso substituindo a gordura por músculos de eficiência e assim eliminar sobretudo a gordura visceral, causadora de muitos distúrbios e doenças. Baseado em 11 grupos de alimentos, esse programa dura seis semanas e admite seis refeições diárias - e até uma escapulida semanal.

R$ 29,90

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